Co huczy w środku?
Jarek Jeż wychodzi na boisko z nadzieją na dobrą grę, ale od początku nic nie idzie tak, jak powinno. Zupełnie nie jest sobą, a docinki koleżanek tylko pogarszają sytuację. Czy ktoś go „zaczarował”? A może to coś innego sprawia, że w środku tak bardzo „huczy”? Czy przyjaciołom uda się zrozumieć, co się z nim dzieje i pomóc mu wrócić do równowagi?
Bajka edukacyjna „Co huczy w środku?” to ciepła opowieść o przeciążeniu, emocjach i sygnałach płynących z ciała. Towarzysząc Jarkowi i jego drużynie, dzieci uczą się rozpoznawać napięcie w swoim ciele oraz poznają proste sposoby, które pomagają się wyciszyć i odzyskać równowagę. To doskonały punkt wyjścia do rozmów o korzystaniu z ekranów, emocjach i samoregulacji – oraz o tym, że czasem, żeby znów poczuć się dobrze, wystarczy zatrzymać się i wsłuchać w to, co dzieje się w środku.
Autor: Boguś Janiszewski | Ilustratorka Paulina Nachman | Autorka artykułu eksperckiego Agnieszka Machnicka
Kto za projektom stojí
Zdieľajte
Preskúmajte svet rozprávkoterapie skôr, než sa doň ponoríte
Ako funguje rozprávkoterapia?
Rozprávkoterapia je účinná metóda, ktorá podporuje vývoj dieťaťa prostredníctvom trojstupňového procesu – čítanie, rozhovor a hra. Prehlbuje vzťah s dieťaťom, prináša porozumenie, napĺňa jeho emocionálne potreby, podporuje zdravý psychický vývoj a posilňuje sebavedomie. Zároveň mu pomáha lepšie zvládať problémy.
Rozprávkoterapia
Čo nájdete v tejto rozprávke?
„Co huczy w środku?” to bajka dla dzieci w wieku 7–9 lat, która w przystępny sposób opowiada o tym, jak ciało i emocje reagują na nadmiar bodźców – szczególnie tych związanych z nieumiejętnym korzystaniem z technologii.
Oprócz samej bajki publikacja zawiera scenariusze zajęć indywidualnych i grupowych dla dzieci oraz artykuł ekspercki skierowany do dorosłych. Te materiały pomogą rozmawiać z dziećmi o wpływie ekranów na samopoczucie, sygnałach wysyłanych przez ciało oraz sposobach radzenia sobie z napięciem i nadmiarem emocji. Dzięki pytaniom, rozmowom i ćwiczeniom ruchowo-oddechowym dzieci nauczą się rozpoznawać swoje stany wewnętrzne, rozwijać umiejętność samoregulacji oraz stopniowo odzyskiwać równowagę po silnych bodźcach.
Samoregulacja zamiast kontroli. Jak wzmacniać dzieci w świecie wysokiego pobudzenia
Začíname s rozprávkoterapiou
Prečítať
Vypočuť
Co huczy w środku?
Kampania "Mądrze połączeni", w ramach której powstała niniejsza bajka, została objęta honorowym patronatem Rzecznika Praw Dziecka. Projekt realizuje również 3. i 4. cel Zrównoważonego Rozwoju ONZ:
Kto za projektom stojí
-
Agnieszka Machnicka
Spoluzakladateľka nadácie Zaczytani.org, lektorka rozprávok, trénerka
Spoluzakladateľka nadácie Zaczytani.org, lektorka rozprávok, trénerka, držiteľka titulu Kobieta Sukcesu Mazowsza 2019. Riadením projektov a vedením tímov sa venuje už viac ako 10 rokova je absolventkou postgraduálneho štúdia holistického riadenia ľudského kapitálu a Integrálneho trénerského štúdia založeného na empatiu. Mama Staša. -
Boguś Janiszewski
Spisovateľ, kouč, pedagóg, odborník na vzdelávanie
Spisovateľ, kouč, pedagóg, odborník na vzdelávanie. Autor detských kníh, ktoré prinášajú náročné „dospelé“ témy spôsobom, zrozumiteľným pre deti. Jeho literárna dráha sa začala, keď ho jeho syn požiadal, aby mu vysvetlil zložitý ekonomický pojem a on sa to rozhodol urobiť pomocou rozprávky. Odvtedy vyšlo viac ako 13 jeho kníh, vrátane titulov „Ekonomia“, „Polityka“ a „Sex“. S nadáciou Zaczytani.org spolupracuje už roky a tvorí vzdelávacie kreslené filmy na dôležité témy, ako sú rodová rovnosť a bezpečnosť na internete. -
Aleksander Mikołajczak
Aktor teatralny, filmowy i dubbingowy
Aktor teatralny, filmowy i dubbingowy. Absolwent Akademii Sztuk Teatralnych w Krakowie. Współtwórca projektu Mam Teatr, przyjaciel Fundacji Zaczytani.org. To właśnie jego głos można usłyszeć w audiobooku bajki "Instrukcja obsługi pecha" w roli pechowego pana Adama, a w “Kosmos i malina” jako narratora opowiadanej historii. -
Jan Butruk
Aktor teatralny, filmowy i dubbingowy
lektor oraz aktor teatralny, filmowy i dubbingowy. Absolwent Wydziału Aktorskiego Łódzkiej Szkoły Filmowej, na stałe związany z Teatrem Kwadrat im. Edwarda Dziewońskiego w Warszawie. -
Marzanna Graff
Pisarka, aktorka, autorka tekstów piosenek i spektakli teatralnych.
Pisarka, aktorka, autorka tekstów piosenek i spektakli teatralnych. Współtwórczyni projektu Mam Teatr. Jako scenarzystka i aktorka związana jest także z teatrami takimi jak Capitol czy Towarzystwo Teatrum. Przyjaciółka Fundacji Zaczytani.org. To właśnie jej głos można usłyszeć w audiobooku bajki jako lektorki wstępu do bajkoterapii. -
Ilona Chojnowska
Polska aktorka teatralna i telewizyjna
Polska aktorka teatralna i telewizyjna. -
Paulina Holtz
Aktorka teatralna i filmowa
Aktorka teatralna i filmowa -
Paulina Godek
Menadżerka projektów, trenerka, głos w bajkach Fundacji Zaczytani.org
Menadżerka projektów społecznych, trenerka, głos w bajkach Fundacji Zaczytani.org. -
Agnieszka Machnicka
Spoluzakladateľka nadácie Zaczytani.org, lektorka rozprávok, trénerka
Spoluzakladateľka nadácie Zaczytani.org, lektorka rozprávok, trénerka, držiteľka titulu Kobieta Sukcesu Mazowsza 2019. Riadením projektov a vedením tímov sa venuje už viac ako 10 rokova je absolventkou postgraduálneho štúdia holistického riadenia ľudského kapitálu a Integrálneho trénerského štúdia založeného na empatiu. Mama Staša. -
Boguś Janiszewski
Spisovateľ, kouč, pedagóg, odborník na vzdelávanie
Spisovateľ, kouč, pedagóg, odborník na vzdelávanie. Autor detských kníh, ktoré prinášajú náročné „dospelé“ témy spôsobom, zrozumiteľným pre deti. Jeho literárna dráha sa začala, keď ho jeho syn požiadal, aby mu vysvetlil zložitý ekonomický pojem a on sa to rozhodol urobiť pomocou rozprávky. Odvtedy vyšlo viac ako 13 jeho kníh, vrátane titulov „Ekonomia“, „Polityka“ a „Sex“. S nadáciou Zaczytani.org spolupracuje už roky a tvorí vzdelávacie kreslené filmy na dôležité témy, ako sú rodová rovnosť a bezpečnosť na internete. -
Aleksander Mikołajczak
Aktor teatralny, filmowy i dubbingowy
Aktor teatralny, filmowy i dubbingowy. Absolwent Akademii Sztuk Teatralnych w Krakowie. Współtwórca projektu Mam Teatr, przyjaciel Fundacji Zaczytani.org. To właśnie jego głos można usłyszeć w audiobooku bajki "Instrukcja obsługi pecha" w roli pechowego pana Adama, a w “Kosmos i malina” jako narratora opowiadanej historii. -
Jan Butruk
Aktor teatralny, filmowy i dubbingowy
lektor oraz aktor teatralny, filmowy i dubbingowy. Absolwent Wydziału Aktorskiego Łódzkiej Szkoły Filmowej, na stałe związany z Teatrem Kwadrat im. Edwarda Dziewońskiego w Warszawie. -
Marzanna Graff
Pisarka, aktorka, autorka tekstów piosenek i spektakli teatralnych.
Pisarka, aktorka, autorka tekstów piosenek i spektakli teatralnych. Współtwórczyni projektu Mam Teatr. Jako scenarzystka i aktorka związana jest także z teatrami takimi jak Capitol czy Towarzystwo Teatrum. Przyjaciółka Fundacji Zaczytani.org. To właśnie jej głos można usłyszeć w audiobooku bajki jako lektorki wstępu do bajkoterapii. -
Ilona Chojnowska
Polska aktorka teatralna i telewizyjna
Polska aktorka teatralna i telewizyjna. -
Paulina Holtz
Aktorka teatralna i filmowa
Aktorka teatralna i filmowa -
Paulina Godek
Menadżerka projektów, trenerka, głos w bajkach Fundacji Zaczytani.org
Menadżerka projektów społecznych, trenerka, głos w bajkach Fundacji Zaczytani.org.
Audiobook bajki powstał przy wsparciu wolontariuszy oraz ambasadorów Fundacji, którzy ożywili opowiadaną historię za pomocą swoich wyjątkowych głosów. W nagraniach udział wzięli: Aleksander Mikołajczak, Jan Butruk, Marzanna Graaf, Ilona Chojnowska, Paulina Holtz oraz Paulina Godek.
