Partnerzy

Co huczy w środku?

Jarek Jeż wychodzi na boisko z nadzieją na dobrą grę, ale od początku nic nie idzie tak, jak powinno. Zupełnie nie jest sobą, a docinki koleżanek tylko pogarszają sytuację. Czy ktoś go „zaczarował”? A może to coś innego sprawia, że w środku tak bardzo „huczy”? Czy przyjaciołom uda się zrozumieć, co się z nim dzieje i pomóc mu wrócić do równowagi?

Bajka edukacyjna „Co huczy w środku?” to ciepła opowieść o przeciążeniu, emocjach i sygnałach płynących z ciała. Towarzysząc Jarkowi i jego drużynie, dzieci uczą się rozpoznawać napięcie w swoim ciele oraz poznają proste sposoby, które pomagają się wyciszyć i odzyskać równowagę. To doskonały punkt wyjścia do rozmów o korzystaniu z ekranów, emocjach i samoregulacji – oraz o tym, że czasem, żeby znów poczuć się dobrze, wystarczy zatrzymać się i wsłuchać w to, co dzieje się w środku.

Автор / авторка: Boguś Janiszewski | Ilustratorka Paulina Nachman | Autorka artykułu eksperckiego Agnieszka Machnicka

Усі особи, залучені до проєкту

Поділися

Перейти до казки

Дізнайтеся більше, перш ніж розпочати казкотерапію.

Як проходить казкотерапія?

Казкотерапія — це ефективний метод підтримки розвитку дитини за допомогою трирівневого процесу, що включає читання, обговорення та освітню гру. Цей процес формує зв’язок і взаєморозуміння, задовольняє емоційні потреби, підтримує психічний розвиток дитини та зміцнює її самооцінку, а найголовніше — допомагає розв’язувати проблеми.

Що ти знайдеш у цій казці?

„Co huczy w środku?” to bajka dla dzieci w wieku 7–9 lat, która w przystępny sposób opowiada o tym, jak ciało i emocje reagują na nadmiar bodźców – szczególnie tych związanych z nieumiejętnym korzystaniem z technologii.
Oprócz samej bajki publikacja zawiera scenariusze zajęć indywidualnych i grupowych dla dzieci oraz artykuł ekspercki skierowany do dorosłych. Te materiały pomogą rozmawiać z dziećmi o wpływie ekranów na samopoczucie, sygnałach wysyłanych przez ciało oraz sposobach radzenia sobie z napięciem i nadmiarem emocji. Dzięki pytaniom, rozmowom i ćwiczeniom ruchowo-oddechowym dzieci nauczą się rozpoznawać swoje stany wewnętrzne, rozwijać umiejętność samoregulacji oraz stopniowo odzyskiwać równowagę po silnych bodźcach.

Samoregulacja zamiast kontroli. Jak wzmacniać dzieci w świecie wysokiego pobudzenia

0:00

Починаємо казкотерапію

Перед початком казкотерапії завжди ознайомтеся зі змістом казки, яку ви хочете прочитати. Це потрібно для того, щоб перевірити наведені в ній приклади на відповідність тим моделям поведінки, які ми справді хочемо передати дитині.

Почитай

Послухай

Казка

Co huczy w środku?

0:00

Kampania "Mądrze połączeni", w ramach której powstała niniejsza bajka, została objęta honorowym patronatem Rzecznika Praw Dziecka. Projekt realizuje również 3. i 4. cel Zrównoważonego Rozwoju ONZ:

Особи, залучені до проєкту

Богусь Янішевський

Письменник, тренер, педагог, експерт у галузі освіти.

Письменник, тренер, педагог, експерт у галузі освіти. Автор книжок для наймолодших, що порушують складні «дорослі» теми у доступній для дітей формі. Свою літературну кар’єру він розпочав, коли його син попросив пояснити складний економічний термін, що він вирішив зробити за допомогою казки. Відтоді вийшло понад 13 книжок його авторства, зокрема такі назви, як «Економіка», «Політика» та «Секс». Із Фундацією Zaczytani.org співпрацює багато років, створюючи освітні казки на різні важливі теми — зокрема, гендерну рівність та безпеку в мережі.
Agnieszka Machnicka

Współzałożycielka Zaczytani.org, bajkoedukatorka, trenerka

Współzałożycielka Zaczytani.org, bajkoedukatorka, trenerka, Kobieta Sukcesu Mazowsza 2019. Od 10 lat zarządza projektami i kieruje zespołami, absolwentka studiów podyplomowych z holistycznego zarządzania kapitałem ludzkim i Studium Integralnego Trenerów opartych na empatii. Mama Stasia.
Aleksander Mikołajczak

Aktor teatralny, filmowy i dubbingowy

Aktor teatralny, filmowy i dubbingowy. Absolwent Akademii Sztuk Teatralnych w Krakowie. Współtwórca projektu Mam Teatr, przyjaciel Fundacji Zaczytani.org. To właśnie jego głos można usłyszeć w audiobooku bajki "Instrukcja obsługi pecha" w roli pechowego pana Adama, a w “Kosmos i malina” jako narratora opowiadanej historii.
Jan Butruk

Aktor teatralny, filmowy i dubbingowy

lektor oraz aktor teatralny, filmowy i dubbingowy. Absolwent Wydziału Aktorskiego Łódzkiej Szkoły Filmowej, na stałe związany z Teatrem Kwadrat im. Edwarda Dziewońskiego w Warszawie.
Marzanna Graff

Pisarka, aktorka, autorka tekstów piosenek i spektakli teatralnych.

Pisarka, aktorka, autorka tekstów piosenek i spektakli teatralnych. Współtwórczyni projektu Mam Teatr. Jako scenarzystka i aktorka związana jest także z teatrami takimi jak Capitol czy Towarzystwo Teatrum. Przyjaciółka Fundacji Zaczytani.org. To właśnie jej głos można usłyszeć w audiobooku bajki jako lektorki wstępu do bajkoterapii.
Ilona Chojnowska

Polska aktorka teatralna i telewizyjna

Polska aktorka teatralna i telewizyjna.
Paulina Holtz

Aktorka teatralna i filmowa

Aktorka teatralna i filmowa
Paulina Godek

Menadżerka projektów, trenerka, głos w bajkach Fundacji Zaczytani.org

Menadżerka projektów społecznych, trenerka, głos w bajkach Fundacji Zaczytani.org.
Богусь Янішевський

Письменник, тренер, педагог, експерт у галузі освіти.

Письменник, тренер, педагог, експерт у галузі освіти. Автор книжок для наймолодших, що порушують складні «дорослі» теми у доступній для дітей формі. Свою літературну кар’єру він розпочав, коли його син попросив пояснити складний економічний термін, що він вирішив зробити за допомогою казки. Відтоді вийшло понад 13 книжок його авторства, зокрема такі назви, як «Економіка», «Політика» та «Секс». Із Фундацією Zaczytani.org співпрацює багато років, створюючи освітні казки на різні важливі теми — зокрема, гендерну рівність та безпеку в мережі.
Agnieszka Machnicka

Współzałożycielka Zaczytani.org, bajkoedukatorka, trenerka

Współzałożycielka Zaczytani.org, bajkoedukatorka, trenerka, Kobieta Sukcesu Mazowsza 2019. Od 10 lat zarządza projektami i kieruje zespołami, absolwentka studiów podyplomowych z holistycznego zarządzania kapitałem ludzkim i Studium Integralnego Trenerów opartych na empatii. Mama Stasia.
Aleksander Mikołajczak

Aktor teatralny, filmowy i dubbingowy

Aktor teatralny, filmowy i dubbingowy. Absolwent Akademii Sztuk Teatralnych w Krakowie. Współtwórca projektu Mam Teatr, przyjaciel Fundacji Zaczytani.org. To właśnie jego głos można usłyszeć w audiobooku bajki "Instrukcja obsługi pecha" w roli pechowego pana Adama, a w “Kosmos i malina” jako narratora opowiadanej historii.
Jan Butruk

Aktor teatralny, filmowy i dubbingowy

lektor oraz aktor teatralny, filmowy i dubbingowy. Absolwent Wydziału Aktorskiego Łódzkiej Szkoły Filmowej, na stałe związany z Teatrem Kwadrat im. Edwarda Dziewońskiego w Warszawie.
Marzanna Graff

Pisarka, aktorka, autorka tekstów piosenek i spektakli teatralnych.

Pisarka, aktorka, autorka tekstów piosenek i spektakli teatralnych. Współtwórczyni projektu Mam Teatr. Jako scenarzystka i aktorka związana jest także z teatrami takimi jak Capitol czy Towarzystwo Teatrum. Przyjaciółka Fundacji Zaczytani.org. To właśnie jej głos można usłyszeć w audiobooku bajki jako lektorki wstępu do bajkoterapii.
Ilona Chojnowska

Polska aktorka teatralna i telewizyjna

Polska aktorka teatralna i telewizyjna.
Paulina Holtz

Aktorka teatralna i filmowa

Aktorka teatralna i filmowa
Paulina Godek

Menadżerka projektów, trenerka, głos w bajkach Fundacji Zaczytani.org

Menadżerka projektów społecznych, trenerka, głos w bajkach Fundacji Zaczytani.org.

Audiobook bajki powstał przy wsparciu wolontariuszy oraz ambasadorów Fundacji, którzy ożywili opowiadaną historię za pomocą swoich wyjątkowych głosów. W nagraniach udział wzięli: Aleksander Mikołajczak, Jan Butruk, Marzanna Graaf, Ilona Chojnowska, Paulina Holtz oraz Paulina Godek.