Na zdrowie!
Praca domowa na wakacje okazuje się nie być najgorszym pomysłem, gdy Słoń i przyjaciele odkrywają, jakie zdrowe nawyki są najlepsze dla każdego z nich. Bajka edukacyjna "Na zdrowie" pozwoli Wam porozmawiać o tym, dlaczego aktywność fizyczna jest taka ważna i dlaczego prowadzenie zdrowego trybu życia nie dla każdego znaczy dokładnie to samo.
Autor: Zofia Karaszewska i Sylwia Stano | Ilustrátor: Patrycja Bryszewska-Stępień Zofia Karaszewska i Sylwia Stano | Autor/ka artykułu eksperckiego: dr n. społ. Marzena Sekuła
Kdo za projektem stojí
Sdílejte
Než začnete s pohádkoterapií, podívejte se, jak na to:
Jak funguje pohádkoterapie?
Pohádkoterapie je účinná metoda podpory dětského vývoje založená na třístupňovém procesu, který zahrnuje čtení, rozhovor a vzdělávací hru. Tento proces posiluje vztah mezi dítětem a dospělým, naplňuje emocionální potřeby dítěte, podporuje jeho psychický vývoj i sebevědomí – a především pomáhá dítěti lépe zvládat řešení problémů.
Pohádkoterapie
Co najdete v této pohádce?
Oprócz samej bajki publikacja zawiera również treści merytoryczne, które ułatwiają rodzicom i nauczycielom pracę z tekstem oraz podpowiadają im, jak rozmawiać z dzieckiem o tym, czym jest zdrowie i dlaczego warto o nie dbać między innymi poprzez aktywność fizyczną.
Artykuł ekspercki o aktywności fizycznej
Začínáme s pohádkoterapií
Přečíst
Poslouchat
Na zdrowie!
Poslouchat
Publikacja powstała w ramach programu edukacyjnego prowadzonego przez Fundację Zaczytani.org i Grupę LUX MED oraz wyzwania Healthy Cities. Dowiedz się więcej o inicjatywie i dołącz do wyzwania. https://www.luxmed.pl/o-nas/dzialania-spoleczne/healthy-cities Wspólnie wspieramy 3. i 4. Cel Zrównoważonego Rozwoju ONZ:
Kdo za projektem stojí
-
Zofia Karaszewska
Mama i joginka. Dziennikarka i scenarzystka. Współautorka książek
Mama i joginka. Dziennikarka i scenarzystka. Współautorka książki „Ada, to wypada!” i „Pod podszewką”. Współpracuje z Fundacją Kosmos. Twórczyni kampanii społecznych promujących czytelnictwo „Czytaj, zobacz więcej!” i „Czytam sobie”. Przewodnicząca Warszawskiego Koła Biblioterapeutycznego. Umieszczona przez miesięcznik „Brief” w rankingu „50 najbardziej kreatywnych postaci w polskim biznesie”. -
Patrycja Bryszewska-Stępień
Designérka, ilustrátorka, arteterapeutka a lektorka pohádek
Designérka, ilustrátorka, arteterapeutka a lektorka pohádek. Absolventka Akademie výtvarných umění v Lodži. Ve své práci propojuje umění s osobním rozvojem – usiluje o to, aby prostřednictvím kreativních aktivit lidé lépe porozuměli sobě i svým emocím. S nadací Zaczytani.org spolupracuje již několik měsíců. Vytvořila ilustrace k pohádkám „Na zdrowie!“ a „Żółta czapka“ a také vede vzdělávací workshopy o pohádkoterapii, kde čerpá ze svých trenérských dovedností a znalostí arteterapie. -
Sylwia Stano
Kulturoznawczyni, pisarka, promotorka czytelnictwa
Kulturoznawczyni, pisarka, promotorka czytelnictwa, absolwentka I edycji Szkoły Ekopoetyki w Instytucie Reportażu. Pisze m.in. dla „Przekroju” i „Pisma”. Autorka książek „Opera na trzy śmierci” oraz „Oto jest Kaśka” i współautorka książek „Ada, to wypada”, „Pod podszewką” oraz kampanii społecznej „Czytaj! Zobacz więcej”. Przewodniczka po Kampinoskim Parku Narodowym. Prowadzi wycieczki jako „Lipa warszawska”. -
dr n. społ. Marzena Sekuła
Psycholog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny, fizjoterapeuta
Psycholog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny, fizjoterapeuta. Absolwentka psychologii na Uniwersytecie SWPS w Warszawie oraz fizjoterapii na Akademii Wychowania Fizycznego. Certyfikowany terapeuta poznawczo-behawioralny (nr certyfikatu 1638). W roku 2023 r. obroniła pracę doktorską z dyscypliny psychologia na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Od 2017 roku jest pracownikiem Wojskowego Instytutu Medycznego – Państwowego Instytutu Badawczego w Warszawie. Współpracuje także m.in.: z Narodowym Funduszem Zdrowia, Naczelną Izbą Lekarska, Warszawskim Uniwersytetem Medycznym oraz Uniwersytetem SWPS, gdzie prowadzi zajęcia dydaktyczne oraz szkolenia dla psychologów, lekarzy, dietetyków i pacjentów. Autorka i współautorka publikacji naukowych oraz popularnonaukowych z obszaru psychologii zdrowia. Ostatnio na rynku wydawniczym ukazała się jej książka „Jak współcześnie (Ty)jemy? Psychologiczne aspekty otyłości”. Propagatorka zdrowego stylu życia, współprowadząca serial telewizyjny „Moje życie XXL” poświęcony chirurgicznemu leczeniu otyłości. Czynny uczestnik konferencji naukowych i szkoleniowych o tematyce zdrowia oraz członek PTLO i Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej (PTTPB).
-
Zofia Karaszewska
Mama i joginka. Dziennikarka i scenarzystka. Współautorka książek
Mama i joginka. Dziennikarka i scenarzystka. Współautorka książki „Ada, to wypada!” i „Pod podszewką”. Współpracuje z Fundacją Kosmos. Twórczyni kampanii społecznych promujących czytelnictwo „Czytaj, zobacz więcej!” i „Czytam sobie”. Przewodnicząca Warszawskiego Koła Biblioterapeutycznego. Umieszczona przez miesięcznik „Brief” w rankingu „50 najbardziej kreatywnych postaci w polskim biznesie”. -
Patrycja Bryszewska-Stępień
Designérka, ilustrátorka, arteterapeutka a lektorka pohádek
Designérka, ilustrátorka, arteterapeutka a lektorka pohádek. Absolventka Akademie výtvarných umění v Lodži. Ve své práci propojuje umění s osobním rozvojem – usiluje o to, aby prostřednictvím kreativních aktivit lidé lépe porozuměli sobě i svým emocím. S nadací Zaczytani.org spolupracuje již několik měsíců. Vytvořila ilustrace k pohádkám „Na zdrowie!“ a „Żółta czapka“ a také vede vzdělávací workshopy o pohádkoterapii, kde čerpá ze svých trenérských dovedností a znalostí arteterapie. -
Sylwia Stano
Kulturoznawczyni, pisarka, promotorka czytelnictwa
Kulturoznawczyni, pisarka, promotorka czytelnictwa, absolwentka I edycji Szkoły Ekopoetyki w Instytucie Reportażu. Pisze m.in. dla „Przekroju” i „Pisma”. Autorka książek „Opera na trzy śmierci” oraz „Oto jest Kaśka” i współautorka książek „Ada, to wypada”, „Pod podszewką” oraz kampanii społecznej „Czytaj! Zobacz więcej”. Przewodniczka po Kampinoskim Parku Narodowym. Prowadzi wycieczki jako „Lipa warszawska”. -
dr n. społ. Marzena Sekuła
Psycholog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny, fizjoterapeuta
Psycholog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny, fizjoterapeuta. Absolwentka psychologii na Uniwersytecie SWPS w Warszawie oraz fizjoterapii na Akademii Wychowania Fizycznego. Certyfikowany terapeuta poznawczo-behawioralny (nr certyfikatu 1638). W roku 2023 r. obroniła pracę doktorską z dyscypliny psychologia na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Od 2017 roku jest pracownikiem Wojskowego Instytutu Medycznego – Państwowego Instytutu Badawczego w Warszawie. Współpracuje także m.in.: z Narodowym Funduszem Zdrowia, Naczelną Izbą Lekarska, Warszawskim Uniwersytetem Medycznym oraz Uniwersytetem SWPS, gdzie prowadzi zajęcia dydaktyczne oraz szkolenia dla psychologów, lekarzy, dietetyków i pacjentów. Autorka i współautorka publikacji naukowych oraz popularnonaukowych z obszaru psychologii zdrowia. Ostatnio na rynku wydawniczym ukazała się jej książka „Jak współcześnie (Ty)jemy? Psychologiczne aspekty otyłości”. Propagatorka zdrowego stylu życia, współprowadząca serial telewizyjny „Moje życie XXL” poświęcony chirurgicznemu leczeniu otyłości. Czynny uczestnik konferencji naukowych i szkoleniowych o tematyce zdrowia oraz członek PTLO i Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej (PTTPB). -
Zofia Karaszewska
Mama i joginka. Dziennikarka i scenarzystka. Współautorka książek
Mama i joginka. Dziennikarka i scenarzystka. Współautorka książki „Ada, to wypada!” i „Pod podszewką”. Współpracuje z Fundacją Kosmos. Twórczyni kampanii społecznych promujących czytelnictwo „Czytaj, zobacz więcej!” i „Czytam sobie”. Przewodnicząca Warszawskiego Koła Biblioterapeutycznego. Umieszczona przez miesięcznik „Brief” w rankingu „50 najbardziej kreatywnych postaci w polskim biznesie”. -
Patrycja Bryszewska-Stępień
Designérka, ilustrátorka, arteterapeutka a lektorka pohádek
Designérka, ilustrátorka, arteterapeutka a lektorka pohádek. Absolventka Akademie výtvarných umění v Lodži. Ve své práci propojuje umění s osobním rozvojem – usiluje o to, aby prostřednictvím kreativních aktivit lidé lépe porozuměli sobě i svým emocím. S nadací Zaczytani.org spolupracuje již několik měsíců. Vytvořila ilustrace k pohádkám „Na zdrowie!“ a „Żółta czapka“ a také vede vzdělávací workshopy o pohádkoterapii, kde čerpá ze svých trenérských dovedností a znalostí arteterapie. -
Sylwia Stano
Kulturoznawczyni, pisarka, promotorka czytelnictwa
Kulturoznawczyni, pisarka, promotorka czytelnictwa, absolwentka I edycji Szkoły Ekopoetyki w Instytucie Reportażu. Pisze m.in. dla „Przekroju” i „Pisma”. Autorka książek „Opera na trzy śmierci” oraz „Oto jest Kaśka” i współautorka książek „Ada, to wypada”, „Pod podszewką” oraz kampanii społecznej „Czytaj! Zobacz więcej”. Przewodniczka po Kampinoskim Parku Narodowym. Prowadzi wycieczki jako „Lipa warszawska”. -
dr n. społ. Marzena Sekuła
Psycholog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny, fizjoterapeuta
Psycholog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny, fizjoterapeuta. Absolwentka psychologii na Uniwersytecie SWPS w Warszawie oraz fizjoterapii na Akademii Wychowania Fizycznego. Certyfikowany terapeuta poznawczo-behawioralny (nr certyfikatu 1638). W roku 2023 r. obroniła pracę doktorską z dyscypliny psychologia na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Od 2017 roku jest pracownikiem Wojskowego Instytutu Medycznego – Państwowego Instytutu Badawczego w Warszawie. Współpracuje także m.in.: z Narodowym Funduszem Zdrowia, Naczelną Izbą Lekarska, Warszawskim Uniwersytetem Medycznym oraz Uniwersytetem SWPS, gdzie prowadzi zajęcia dydaktyczne oraz szkolenia dla psychologów, lekarzy, dietetyków i pacjentów. Autorka i współautorka publikacji naukowych oraz popularnonaukowych z obszaru psychologii zdrowia. Ostatnio na rynku wydawniczym ukazała się jej książka „Jak współcześnie (Ty)jemy? Psychologiczne aspekty otyłości”. Propagatorka zdrowego stylu życia, współprowadząca serial telewizyjny „Moje życie XXL” poświęcony chirurgicznemu leczeniu otyłości. Czynny uczestnik konferencji naukowych i szkoleniowych o tematyce zdrowia oraz członek PTLO i Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej (PTTPB).
Audiobook bajki powstał przy wsparciu wolontariuszy z Grupy LUX MED, którzy ożywili opowiadaną historię za pomocą swoich wyjątkowych głosów. W nagraniach do bajki udział wzięli: Justyna Sobótka, Tomasz Przyłucki, Grzegorz Szczepanik, Joanna Felczak, Ewelina Adamska, Weronika Wetoszka-Suska, Karolina Kaczyńska, Katarzyna Tajerkauf, Mariusz Żardecki, Anna Łańczak
