Zaczytani

Czym jest biblioterapia?

Opowiadania Fundacji Zaczytani.org to narzędzie do promowania wartości i kompetencji niezbędnych do skutecznego funkcjonowania w środowisku zawodowym we współczesnym świecie przy jednoczesnym podwyższeniu jakości życia osobistego. Wszystkie teksty pisane są zgodnie z arteterapeutyczną metodologią biblioterapii, dlatego stanowią doskonały pretekst do refleksji i grupowej dyskusji. Jednak przede wszystkim nasze opowiadania to świetnie napisane historie, w których zobaczysz kawałek siebie.

  • Pomaga dbać i wzmacniać odporność psychiczną

  • Wspiera rozwój umiejętności inter- i intrapersonalnych / empatia, asertywność, negocjacja, mediacja

  • Pomaga budować relacje

  • Jest skutecznym narzędziem edukacyjnym, wspiera

  • Relaksuje i wycisza, obniża poziom niepokoju

  • Łagodzi stres i poprawia nastrój

  • Pomaga dbać i wzmacniać odporność psychiczną

  • Wspiera rozwój umiejętności inter- i intrapersonalnych / empatia, asertywność, negocjacja, mediacja

  • Pomaga budować relacje

  • Jest skutecznym narzędziem edukacyjnym, wspiera

  • Relaksuje i wycisza, obniża poziom niepokoju

  • Łagodzi stres i poprawia nastrój

  • Pomaga dbać i wzmacniać odporność psychiczną

  • Wspiera rozwój umiejętności inter- i intrapersonalnych / empatia, asertywność, negocjacja, mediacja

  • Pomaga budować relacje

  • Jest skutecznym narzędziem edukacyjnym, wspiera

  • Relaksuje i wycisza, obniża poziom niepokoju

  • Łagodzi stres i poprawia nastrój

Biblioterapia  - klucz do zrozumienia siebie i innych

Biblioterapia to podróż, która pomaga zrozumieć siebie oraz motywy działań innych ludzi, wspiera w rozwiązaniu problemów, a także pokazuje  nowe spojrzenie na życie. Stanowi dobry  punkt wyjścia do rozważań nad sytuacją życiową, sposobem pomocy sobie i drugiemu człowiekowi. Umożliwia przedyskutowanie trudnych okoliczności w swobodniejszy sposób. Wreszcie  dostarcza bodźców do aktywności i  twórczego działania.

Nasz mózg kocha historie. I to dosłownie!

  • W trakcie, kiedy słuchamy opowieści, pobudzane są te same części mózgu, które są szczególnie aktywne na przykład, kiedy jesteśmy zakochani. Funkcją układu nagrody było motywowanie ludzi do podejmowania działań, które miały ułatwić przetrwanie gatunku.
  • Można więc założyć, że ewolucja uznała opowiadanie i słuchanie historii za równie ważne, co przeżycie i rozmnażanie się.
  • Kluczowe jest jednak potwierdzenie, że fikcyjne opowieści wpływają na zmianę zachowania ludzi w rzeczywistości. I dlatego są nam tak potrzebne i dlatego poświęcamy im czas.

Posłuchaj, jak powstawał projekt

Do każdej publikacji nagrywamy też podcast, do którego oprócz eksperta, pisarza oraz przedstawiciela Fundacji Zaczytani.org, zapraszamy dwóch pracowników partnera biznesowego. Celem podcastu jest nie tylko podtrzymanie wybranego tematu w środowisku zawodowym, ale informacja zwrotna, jak projekt odbierany jest przez zwykłych ludzi, którzy brali udział w jego powstawaniu. Nie musisz wierzyć nam na słowo, że nasze opowiadania są świetnym narzędziem – słuchając podcastu, dowiesz się, jak wygląda proces twórczy, idea stojąca za powstaniem konkretnej historii, a także, jak praca z historią wpływa na zespoły, które przeszły przez proces pracy z opowieścią.

Jak to się robi? Czyli proces biblioterapii

Biblioterapia to skuteczna metoda wspierania rozwoju i integracji poprzez kontakt z literaturą. Opiera się na trzystopniowym procesie: czytania, refleksji i działania.