Partnerzy

Co huczy w środku?

Jarek Jeż wychodzi na boisko z nadzieją na dobrą grę, ale od początku nic nie idzie tak, jak powinno. Zupełnie nie jest sobą, a docinki koleżanek tylko pogarszają sytuację. Czy ktoś go „zaczarował”? A może to coś innego sprawia, że w środku tak bardzo „huczy”? Czy przyjaciołom uda się zrozumieć, co się z nim dzieje i pomóc mu wrócić do równowagi?

Bajka edukacyjna „Co huczy w środku?” to ciepła opowieść o przeciążeniu, emocjach i sygnałach płynących z ciała. Towarzysząc Jarkowi i jego drużynie, dzieci uczą się rozpoznawać napięcie w swoim ciele oraz poznają proste sposoby, które pomagają się wyciszyć i odzyskać równowagę. To doskonały punkt wyjścia do rozmów o korzystaniu z ekranów, emocjach i samoregulacji – oraz o tym, że czasem, żeby znów poczuć się dobrze, wystarczy zatrzymać się i wsłuchać w to, co dzieje się w środku.

Author: Boguś Janiszewski | Ilustratorka Paulina Nachman | Autorka artykułu eksperckiego Agnieszka Machnicka

All people involved in the project:

Go to the storybook

How does fairy tale therapy work?

Fairy tale therapy is an effective method of supporting child development through a three-step process that includes reading, discussion, and educational play. This process builds bonds and understanding, satisfies emotional needs, supports the child’s mental development, strengthens their self-esteem, and, most importantly, helps them solve problems.

Fairy tale therapy

0:00

What will you find in this storybook?

„Co huczy w środku?” to bajka dla dzieci w wieku 7–9 lat, która w przystępny sposób opowiada o tym, jak ciało i emocje reagują na nadmiar bodźców – szczególnie tych związanych z nieumiejętnym korzystaniem z technologii.
Oprócz samej bajki publikacja zawiera scenariusze zajęć indywidualnych i grupowych dla dzieci oraz artykuł ekspercki skierowany do dorosłych. Te materiały pomogą rozmawiać z dziećmi o wpływie ekranów na samopoczucie, sygnałach wysyłanych przez ciało oraz sposobach radzenia sobie z napięciem i nadmiarem emocji. Dzięki pytaniom, rozmowom i ćwiczeniom ruchowo-oddechowym dzieci nauczą się rozpoznawać swoje stany wewnętrzne, rozwijać umiejętność samoregulacji oraz stopniowo odzyskiwać równowagę po silnych bodźcach.

Samoregulacja zamiast kontroli. Jak wzmacniać dzieci w świecie wysokiego pobudzenia

0:00

Let's start fairy tale therapy

Before starting fairy tale therapy, always familiarise yourself with the content of the fairy tale you want to read. This is to check that the examples it provides are consistent with the patterns of behaviour that we actually want to convey to the child.

Read

Listen

The storybook

Co huczy w środku?

0:00

Kampania "Mądrze połączeni", w ramach której powstała niniejsza bajka, została objęta honorowym patronatem Rzecznika Praw Dziecka. Projekt realizuje również 3. i 4. cel Zrównoważonego Rozwoju ONZ:

People involved in this project

Agnieszka Machnicka

Co-founder of Zaczytani.org, fairy tale educator, coach

Co-founder of Zaczytani.org, fairy tale educator, coach, 2019 Mazovia Woman of Success. She has been managing projects and leading teams for 10 years, and is a graduate of postgraduate studies in holistic human capital management and the Integral Study for Coaches based on empathy. Mother of Staś.
Boguś Janiszewski

Writer, coach, educator, education expert

Writer, coach, educator, education expert. Author of books for children that address difficult, ‘adult topics’ in a way that is accessible to children. He began his literary career when his son asked him to explain a complicated economic term, which he decided to do through a fairy tale. Since then, he has published over 13 books, including titles such as Ekonomia, Polityka and Sex. He has been collaborating with the Zaczytani.org Foundation for years, writing educational fairy tales on various important topics, including gender equality and online safety.
Aleksander Mikołajczak

Aktor teatralny, filmowy i dubbingowy

Aktor teatralny, filmowy i dubbingowy. Absolwent Akademii Sztuk Teatralnych w Krakowie. Współtwórca projektu Mam Teatr, przyjaciel Fundacji Zaczytani.org. To właśnie jego głos można usłyszeć w audiobooku bajki "Instrukcja obsługi pecha" w roli pechowego pana Adama, a w “Kosmos i malina” jako narratora opowiadanej historii.
Jan Butruk

Aktor teatralny, filmowy i dubbingowy

lektor oraz aktor teatralny, filmowy i dubbingowy. Absolwent Wydziału Aktorskiego Łódzkiej Szkoły Filmowej, na stałe związany z Teatrem Kwadrat im. Edwarda Dziewońskiego w Warszawie.
Marzanna Graff

Pisarka, aktorka, autorka tekstów piosenek i spektakli teatralnych.

Pisarka, aktorka, autorka tekstów piosenek i spektakli teatralnych. Współtwórczyni projektu Mam Teatr. Jako scenarzystka i aktorka związana jest także z teatrami takimi jak Capitol czy Towarzystwo Teatrum. Przyjaciółka Fundacji Zaczytani.org. To właśnie jej głos można usłyszeć w audiobooku bajki jako lektorki wstępu do bajkoterapii.
Ilona Chojnowska

Polska aktorka teatralna i telewizyjna

Polska aktorka teatralna i telewizyjna.
Paulina Holtz

Aktorka teatralna i filmowa

Aktorka teatralna i filmowa
Paulina Godek

Menadżerka projektów, trenerka, głos w bajkach Fundacji Zaczytani.org

Menadżerka projektów społecznych, trenerka, głos w bajkach Fundacji Zaczytani.org.
Agnieszka Machnicka

Co-founder of Zaczytani.org, fairy tale educator, coach

Co-founder of Zaczytani.org, fairy tale educator, coach, 2019 Mazovia Woman of Success. She has been managing projects and leading teams for 10 years, and is a graduate of postgraduate studies in holistic human capital management and the Integral Study for Coaches based on empathy. Mother of Staś.
Boguś Janiszewski

Writer, coach, educator, education expert

Writer, coach, educator, education expert. Author of books for children that address difficult, ‘adult topics’ in a way that is accessible to children. He began his literary career when his son asked him to explain a complicated economic term, which he decided to do through a fairy tale. Since then, he has published over 13 books, including titles such as Ekonomia, Polityka and Sex. He has been collaborating with the Zaczytani.org Foundation for years, writing educational fairy tales on various important topics, including gender equality and online safety.
Aleksander Mikołajczak

Aktor teatralny, filmowy i dubbingowy

Aktor teatralny, filmowy i dubbingowy. Absolwent Akademii Sztuk Teatralnych w Krakowie. Współtwórca projektu Mam Teatr, przyjaciel Fundacji Zaczytani.org. To właśnie jego głos można usłyszeć w audiobooku bajki "Instrukcja obsługi pecha" w roli pechowego pana Adama, a w “Kosmos i malina” jako narratora opowiadanej historii.
Jan Butruk

Aktor teatralny, filmowy i dubbingowy

lektor oraz aktor teatralny, filmowy i dubbingowy. Absolwent Wydziału Aktorskiego Łódzkiej Szkoły Filmowej, na stałe związany z Teatrem Kwadrat im. Edwarda Dziewońskiego w Warszawie.
Marzanna Graff

Pisarka, aktorka, autorka tekstów piosenek i spektakli teatralnych.

Pisarka, aktorka, autorka tekstów piosenek i spektakli teatralnych. Współtwórczyni projektu Mam Teatr. Jako scenarzystka i aktorka związana jest także z teatrami takimi jak Capitol czy Towarzystwo Teatrum. Przyjaciółka Fundacji Zaczytani.org. To właśnie jej głos można usłyszeć w audiobooku bajki jako lektorki wstępu do bajkoterapii.
Ilona Chojnowska

Polska aktorka teatralna i telewizyjna

Polska aktorka teatralna i telewizyjna.
Paulina Holtz

Aktorka teatralna i filmowa

Aktorka teatralna i filmowa
Paulina Godek

Menadżerka projektów, trenerka, głos w bajkach Fundacji Zaczytani.org

Menadżerka projektów społecznych, trenerka, głos w bajkach Fundacji Zaczytani.org.

Audiobook bajki powstał przy wsparciu wolontariuszy oraz ambasadorów Fundacji, którzy ożywili opowiadaną historię za pomocą swoich wyjątkowych głosów. W nagraniach udział wzięli: Aleksander Mikołajczak, Jan Butruk, Marzanna Graaf, Ilona Chojnowska, Paulina Holtz oraz Paulina Godek.