Co huczy w środku?
Jarek Jeż wychodzi na boisko z nadzieją na dobrą grę, ale od początku nic nie idzie tak, jak powinno. Zupełnie nie jest sobą, a docinki koleżanek tylko pogarszają sytuację. Czy ktoś go „zaczarował”? A może to coś innego sprawia, że w środku tak bardzo „huczy”? Czy przyjaciołom uda się zrozumieć, co się z nim dzieje i pomóc mu wrócić do równowagi?
Bajka edukacyjna „Co huczy w środku?” to ciepła opowieść o przeciążeniu, emocjach i sygnałach płynących z ciała. Towarzysząc Jarkowi i jego drużynie, dzieci uczą się rozpoznawać napięcie w swoim ciele oraz poznają proste sposoby, które pomagają się wyciszyć i odzyskać równowagę. To doskonały punkt wyjścia do rozmów o korzystaniu z ekranów, emocjach i samoregulacji – oraz o tym, że czasem, żeby znów poczuć się dobrze, wystarczy zatrzymać się i wsłuchać w to, co dzieje się w środku.
Autor/ka: Boguś Janiszewski | Ilustratorka Paulina Nachman | Autorka artykułu eksperckiego Agnieszka Machnicka
Wszystkie osoby zaangażowane w projekt
Podziel się
Dowiedz się więcej zanim zaczniecie bajkoterapię
Jak przebiega bajkoterapia?
Bajkoterapia to skuteczna metoda wspierająca rozwój dziecka za pomocą trójstopniowego procesu, który uwzględnia czytanie, omawianie i zabawę edukacyjną. Proces ten buduje więź i zrozumienie, zaspokaja potrzeby emocjonalne, wspiera rozwój psychiczny dziecka i wzmacnia jego poczucie własnej wartości, a co najważniejsze – pomaga w rozwiązywaniu problemów.
Wstęp do bajkoterapii
Co znajdziesz w tej bajce?
„Co huczy w środku?” to bajka dla dzieci w wieku 7–9 lat, która w przystępny sposób opowiada o tym, jak ciało i emocje reagują na nadmiar bodźców – szczególnie tych związanych z nieumiejętnym korzystaniem z technologii.
Oprócz samej bajki publikacja zawiera scenariusze zajęć indywidualnych i grupowych dla dzieci oraz artykuł ekspercki skierowany do dorosłych. Te materiały pomogą rozmawiać z dziećmi o wpływie ekranów na samopoczucie, sygnałach wysyłanych przez ciało oraz sposobach radzenia sobie z napięciem i nadmiarem emocji. Dzięki pytaniom, rozmowom i ćwiczeniom ruchowo-oddechowym dzieci nauczą się rozpoznawać swoje stany wewnętrzne, rozwijać umiejętność samoregulacji oraz stopniowo odzyskiwać równowagę po silnych bodźcach.
Samoregulacja zamiast kontroli. Jak wzmacniać dzieci w świecie wysokiego pobudzenia
Zaczynamy bajkoterapię
Poczytaj
Posłuchaj
Co huczy w środku?
Kampania "Mądrze połączeni", w ramach której powstała niniejsza bajka, została objęta honorowym patronatem Rzecznika Praw Dziecka. Projekt realizuje również 3. i 4. cel Zrównoważonego Rozwoju ONZ:
Osoby zaangażowane w projekt
-
Boguś Janiszewski
Pisarz, trener, pedagog, ekspert w dziedzinie edukacji
Pisarz, trener, pedagog, ekspert w dziedzinie edukacji. Autor książek dla najmłodszych poruszających trudne, „dorosłe tematy” w przystępny dla dzieci sposób. Swoją karierę literacką rozpoczął, gdy jego syn poprosił go o wyjaśnienie skomplikowanego terminu z zakresu ekonomii, co postanowił uczynić za pomocą bajki. Od tamtej pory wydano już ponad 13 książek jego autorstwa, w tym m.in. tytuły takie jak „Ekonomia”, „Polityka” czy „Sex”. Z Fundacją Zaczytani.org współpracuje od lat, pisząc bajki edukacyjne na różne ważne tematy – m.in. równość płci czy bezpieczeństwo w sieci. -
Agnieszka Machnicka
Współzałożycielka Zaczytani.org, bajkoedukatorka, trenerka
Współzałożycielka Zaczytani.org, bajkoedukatorka, trenerka, Kobieta Sukcesu Mazowsza 2019. Od 10 lat zarządza projektami i kieruje zespołami, absolwentka studiów podyplomowych z holistycznego zarządzania kapitałem ludzkim i Studium Integralnego Trenerów opartych na empatii. Mama Stasia. -
Aleksander Mikołajczak
Aktor teatralny, filmowy i dubbingowy
Aktor teatralny, filmowy i dubbingowy. Absolwent Akademii Sztuk Teatralnych w Krakowie. Współtwórca projektu Mam Teatr, przyjaciel Fundacji Zaczytani.org. To właśnie jego głos można usłyszeć w audiobooku bajki "Instrukcja obsługi pecha" w roli pechowego pana Adama, a w “Kosmos i malina” jako narratora opowiadanej historii. -
Jan Butruk
Aktor teatralny, filmowy i dubbingowy
lektor oraz aktor teatralny, filmowy i dubbingowy. Absolwent Wydziału Aktorskiego Łódzkiej Szkoły Filmowej, na stałe związany z Teatrem Kwadrat im. Edwarda Dziewońskiego w Warszawie. -
Marzanna Graff
Pisarka, aktorka, autorka tekstów piosenek i spektakli teatralnych.
Pisarka, aktorka, autorka tekstów piosenek i spektakli teatralnych. Współtwórczyni projektu Mam Teatr. Jako scenarzystka i aktorka związana jest także z teatrami takimi jak Capitol czy Towarzystwo Teatrum. Przyjaciółka Fundacji Zaczytani.org. To właśnie jej głos można usłyszeć w audiobooku bajki jako lektorki wstępu do bajkoterapii. -
Ilona Chojnowska
Polska aktorka teatralna i telewizyjna
Polska aktorka teatralna i telewizyjna. -
Paulina Holtz
Aktorka teatralna i filmowa
Aktorka teatralna i filmowa -
Paulina Godek
Menadżerka projektów, trenerka, głos w bajkach Fundacji Zaczytani.org
Menadżerka projektów społecznych, trenerka, głos w bajkach Fundacji Zaczytani.org. -
Boguś Janiszewski
Pisarz, trener, pedagog, ekspert w dziedzinie edukacji
Pisarz, trener, pedagog, ekspert w dziedzinie edukacji. Autor książek dla najmłodszych poruszających trudne, „dorosłe tematy” w przystępny dla dzieci sposób. Swoją karierę literacką rozpoczął, gdy jego syn poprosił go o wyjaśnienie skomplikowanego terminu z zakresu ekonomii, co postanowił uczynić za pomocą bajki. Od tamtej pory wydano już ponad 13 książek jego autorstwa, w tym m.in. tytuły takie jak „Ekonomia”, „Polityka” czy „Sex”. Z Fundacją Zaczytani.org współpracuje od lat, pisząc bajki edukacyjne na różne ważne tematy – m.in. równość płci czy bezpieczeństwo w sieci. -
Agnieszka Machnicka
Współzałożycielka Zaczytani.org, bajkoedukatorka, trenerka
Współzałożycielka Zaczytani.org, bajkoedukatorka, trenerka, Kobieta Sukcesu Mazowsza 2019. Od 10 lat zarządza projektami i kieruje zespołami, absolwentka studiów podyplomowych z holistycznego zarządzania kapitałem ludzkim i Studium Integralnego Trenerów opartych na empatii. Mama Stasia. -
Aleksander Mikołajczak
Aktor teatralny, filmowy i dubbingowy
Aktor teatralny, filmowy i dubbingowy. Absolwent Akademii Sztuk Teatralnych w Krakowie. Współtwórca projektu Mam Teatr, przyjaciel Fundacji Zaczytani.org. To właśnie jego głos można usłyszeć w audiobooku bajki "Instrukcja obsługi pecha" w roli pechowego pana Adama, a w “Kosmos i malina” jako narratora opowiadanej historii. -
Jan Butruk
Aktor teatralny, filmowy i dubbingowy
lektor oraz aktor teatralny, filmowy i dubbingowy. Absolwent Wydziału Aktorskiego Łódzkiej Szkoły Filmowej, na stałe związany z Teatrem Kwadrat im. Edwarda Dziewońskiego w Warszawie. -
Marzanna Graff
Pisarka, aktorka, autorka tekstów piosenek i spektakli teatralnych.
Pisarka, aktorka, autorka tekstów piosenek i spektakli teatralnych. Współtwórczyni projektu Mam Teatr. Jako scenarzystka i aktorka związana jest także z teatrami takimi jak Capitol czy Towarzystwo Teatrum. Przyjaciółka Fundacji Zaczytani.org. To właśnie jej głos można usłyszeć w audiobooku bajki jako lektorki wstępu do bajkoterapii. -
Ilona Chojnowska
Polska aktorka teatralna i telewizyjna
Polska aktorka teatralna i telewizyjna. -
Paulina Holtz
Aktorka teatralna i filmowa
Aktorka teatralna i filmowa -
Paulina Godek
Menadżerka projektów, trenerka, głos w bajkach Fundacji Zaczytani.org
Menadżerka projektów społecznych, trenerka, głos w bajkach Fundacji Zaczytani.org.
Audiobook bajki powstał przy wsparciu wolontariuszy oraz ambasadorów Fundacji, którzy ożywili opowiadaną historię za pomocą swoich wyjątkowych głosów. W nagraniach udział wzięli: Aleksander Mikołajczak, Jan Butruk, Marzanna Graaf, Ilona Chojnowska, Paulina Holtz oraz Paulina Godek.
